Karaçulha’da aile yaşamı
Karaçulha, Fethiye merkezine yakın, seraları ve tarım arazileriyle bilinen bir mahalledir. Burada yaşayan pek çok aile sera tarımıyla uğraşır. Taze domates, biber, salatalık ve fasulye sofraların vazgeçilmez parçasıdır.
Çocuk beslenmesinde ilk adım
Çocuğunuzun büyümesi, iştahı ya da kilosuyla ilgili endişeleriniz varsa önce çocuk doktoruna başvurmalısınız. Hekim değerlendirmesinin ardından çocuk beslenmesinde deneyimli bir diyetisyen, ailenin imkânlarına uygun öneriler sunabilir.
Okul günleri için fikirler
- Kahvaltıda yumurta, peynir, domates, salatalık ve tam tahıllı ekmek
- Beslenme çantasında mevsim meyvesi ve ev yapımı sandviç
- Şekerli içecekler yerine su ve ayran
- Akşam yemeğinde seradan gelen sebzelerle hazırlanan yemekler
Seçici yeme ve sofra ortamı
Çocukları zorlamak yerine yeni yiyecekleri tekrar tekrar ve küçük porsiyonlarla sunmak daha etkilidir. Çocukları seraya ya da bahçeye götürüp sebzelerin nasıl yetiştiğini göstermek, onların bu yiyeceklere ilgisini artırabilir. Karaçulha’dan merkeze ulaşım kolay olduğundan yüz yüze görüşme tercih edilebilir; kontroller online da yapılabilir.